Nos activités
Nous vous proposons un ensemble de postures (méditation) et de mouvements énergétiques favorables à l’équilibre physique, émotionnel et mental. Grâce à un travail sur le calme intérieur et l’attention, vous développerez l’harmonie et l’intuition dans votre vie quotidienne. Vous apprendrez également différentes méthodes d’auto-guérison.
Chaque session a lieu le jeudi de 18h à 19h15 à la maison des associations de Valenciennes.
Au cours d'une session nous aborderons les différentes activités de bien-être que vous trouverez ci-dessous.
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Méditation
L'assise silencieuse travaille sur la posture juste. Grâce à une attitude physique à la fois tonique et relâchée, le corps et l'esprit se libèrent de leurs tensions. La méditation permet de se découvrir tel que nous sommes.
Do-in
Les auto-massages favorisent la circulation du sang et de l'énergie. Grâce à cette dynamisation, les muscles, articulations et organes retrouvent de la vigueur ainsi que de la mobilité.
Mouvements énergétiques
Ces postures et mouvements développent la cohérence du corps et du mental. En harmonisant l'extérieur et l'intérieur, nous lâchons-prise. La force intérieure nous ravive physiquement et spirituellement.
Massage
Le toucher constitue un moyen de communication et de partage essentiel. Grâce au contact, nous pouvons aider le corps à se détendre et à se revitaliser.
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Soin énergétique
La gestion des flux vitaux soutient le fonctionnement organique. Grâce à la perception de l'information sous forme vibratoire, nous restructurons le corps énergétique de manière adaptée.
Travail de contact
L'échange par le mouvement et le contact offre une libre expression de ce que nous sommes intérieurement. Cette pratique nous rééquilibre physiquement, psychiquement et énergétiquement.
Approches thérapeutiques
Nous nous intéresserons aux médecines alternatives traditionnelles et modernes comme la médecine chinoise, l'ayurvéda indien, la médecine quantique, ...
Echange à thème
Régulièrement, nous proposerons des thèmes d'échanges présentés par un ou plusieurs membres de l'association. Ce partage dans le sens du bien-être et de la connaissance de soi nous ouvrira à d'autres expériences.
Etre soi-même
Toutes ces activités nous aident à nous découvrir nous-même, à être bien physiquement et mentalement, en accord avec ce que nous sommes.